Question

哪些食物可以补钙，或是可以促进钙的吸收？

Answer 1

补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要。
如果会熬汤的话 熬些牛骨头汤 好喝有能补钙 还有是多晒太阳 合适的话记得加分哦、

Answer 2

最好的还是大骨熬汤，不同年龄，不同体质都不同

Answer 3

牛奶，黄豆

Answer 4

虾 虾皮

Answer 5

刻意了你就输了。
补钙是一个取巧的感念，或者说是个商业概念。

有得必有失。
人的健康贵在平衡，好好吃饭，行了。