Question

是早上吃水果好还是晚上睡觉前吃好？

Answer 1

　　水果最好上午吃，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
　　早上，胃里的东西基本维持和昨晚一样的状态或是只消化了一点点；即使消化了但是没活动就睡，第二天早上又不需要太多的热量，所以那些食物就会储存起来，变成你身上的肥肉！ 睡觉前的三个小时最好不要吃东西 ,主要是增加了胃的负担，夜间不运动，身体也处于休息的时候，就胃还要消化东西当然会很辛苦的．就是对牙齿不好！ 喝杯牛奶还是对身体和睡眠有好处的，别的就不要吃啦。
　　所以，如果可能的话，早一点吃晚饭，或是吃一些简单的零食，完全消化之后再去睡觉，这样才是健康的饮食习惯。

Answer 2

那要看你吃的是什么水果了，就像香蕉，晚上吃就比较好，它能促进小肠 的蠕动，有助于排便，但早上空腹吃就不怎么好了，所以这需要视水果的种类而定

Answer 3

早上，晚上睡前吃很容易胖。有人说“晚上吃水果=吃垃圾”

Answer 4

水果早上吃是金

中午是银

晚上是铜

由此可见水果早,中,晚吃时不同的效果了吧!

早上吃的东西是关键,所以早上一定吃好!

Answer 5

肯定早上啦 晚上吃什么都不好 容易胃下垂