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减肚子最好的运动就是摇呼啦圈和仰卧起坐了
再给你其他的建议，我都试过
1.平躺屈膝，让小腿垂直床面，挺直腹部那里，使膝盖到胸部在一平面，1分钟。
2.选橄榄油作为按摩油，从膝盖到腿根捋，要逆着捋
3.坐在床边，用腿夹枕头，伸直弯曲重复
都蛮有效，而且简单，睡前可以做每天5分钟
再给你其他的建议，我都试过
1.平躺屈膝，让小腿垂直床面，挺直腹部那里，使膝盖到胸部在一平面，1分钟。
2.选橄榄油作为按摩油，从膝盖到腿根捋，要逆着捋
3.坐在床边，用腿夹枕头，伸直弯曲重复
都蛮有效，而且简单，睡前可以做每天5分钟
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建议你去试试51靓白白的绿瘦，绿瘦是绿色减肥产品，效果虽没电视上那么夸张，但也是差不了多少的。而且安全，我现在就在使用，已经使用了几个月了，身体也没什么不适。而且我已经明显瘦了很多，我认为绿瘦还不错
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多锻炼，没事就跑跑步，就是别节食，其实减肥就是越减越肥，顺其自然最好了
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