Question

女人滋阴补肾的食物有哪些

Answer 1

补肾的食物不能忘记的就是干贝了。而干贝又称江珧柱。性平味甘咸，滋阴补肾，是肾虚女人的好选择。
　　第二，鲈鱼
　　如果你想要补肾的话，可以试试鲈鱼。又称花鲈或鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。对于女性健康很有好处。
　　第三，栗子
　　这也是补充肾气的好食物。栗子一般性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。日常保健里不可缺少。
　　第四，枸杞子
　　在女性生活中这是不可获取的一种药材了。因为枸杞本身性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。特别是更年期的女性肾虚之人，是极佳的滋阴补肾的食疗药品。
　　第五，何首乌
　　很多女性都听说过，在中医养生中有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精
，女子带下者，也是极佳的滋阴补肾的食疗药品。
　　第六，山药
　　在秋季女性如果想要养肾的话，那么试试山药是非常不错的哟!性平味甘，为中医上品之药，上药具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
　　健康提示：补肾的食物不是忍忍都能够吃的，想要保证自己健康，还要遵循医嘱，否则有害无利，对健康也是不好的。

Answer 2

荔枝是一种温性的水果，它里面所含的营养价值也比较高，在生活中很多人喜欢吃荔枝。不过也有很多人不知道的是，荔枝还能帮助益气壮阳，温肾固精。对于男性来讲，多吃荔枝能够帮助提高性功能，特别是一些有出现阳痿的男性。

Answer 3

补肾还应该注意一个事项，那就是尽量不要食用过度苦寒，

冰凉食物，比方苦瓜，鹅肉，啤酒等等，因为这些食物食用过多，不仅不利身体健康，而且还能伤害肾脏，所以大家应该注意，尽量不要食用过度苦寒食物。

Answer 4

黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

Answer 5

阿胶糕对女人滋阴补肾的非常好，现在市场也有一些即食阿胶糕非常受欢迎，就像儒香情阿胶糕就挺棒的。