低热量水果和食物有哪些？?
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6种低热量的食物，吃了瘦10斤，绝对不反弹
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魔芋的热量比较低，还有黄瓜，冬瓜，芹菜，西红柿，苹果热量都不高。
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弥猴桃，西红棉，各种瓜类，苹果，草莓。
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水果大部分都可以，其他非油类蛋白质海鲜就可以
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比如蔬菜多纤维植物类，多吃粗粮也是不错的选择，粗粮的糖分含量比起别的主食偏低些
如果您想减肥的话建议多吃粗粮多纤维蔬菜类，蔬菜比如白菜，甘蓝等
不差钱的话，雷3这样的膳食纤维食物是不二之选，据说很多明星都在用
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