Question

吃八宝粥对身体有什么作用

Answer 1

调剂身体微循环与营养均衡。

Answer 2

自己家煮的可以多吃呀 罐装的就算了 你去看看它的保质期就知道大多数都是12个月左右里面的东西怎么可能存放这么久可想而知

Answer 3

八宝粥是用五谷杂粮做成的，它的营养价值非常高。下面，半度思恋尘给大家详细介绍一下八宝粥各成分对人体的好处。
1、所有原料味道协调，口感柔美，香气浓郁，吃起来有享受感和满足感。
4、小米和莲子有安神作用，有利于睡眠，所以特别适合作为夜宵食用。
3、花生和燕麦蛋白质含量较高，部分弥补了小米和大黄米蛋白质含量低，又缺乏赖氨酸的问题。
4、饱腹感强，又有利于肠胃功能。性质温和，四季皆宜。老人、孩子、女性吃它都很合适。
5、枸杞、枣和桂圆不仅具有滋补作用(此处无需赘述)，而且提供了自然的甜味，使这个粥无需添加一点糖，喝起来就很美味，无需配菜，作为夜宵食用更为方便。
6、小米淀粉缺乏粘度，故而用粘性的大黄米和燕麦来加强粘度，煮出来口感非常粘稠美味。燕麦中的β-葡聚糖具有非常好的控制血脂和血糖的作用，在提供粘度的同时，又弥补了大黄米血糖反应高的缺点。
7、小米和大黄米含有胡萝卜素，这是白米粥所不能比拟的。同时，它们的维生素B1、B2、钾和铁的含量均为大米的4倍以上，是补充维生素和矿物质的好主食，特别适合女性食用。燕麦和花生所含B族维生素和矿物质更为丰富，而且有利于“三高”人群。

Answer 4

1、八宝粥的功效与作用
五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
2、如何挑选八宝粥
购买时留意生产日期和厂家，认准卫生许可标志。
3、八宝粥的制作技巧
八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神，可作为日常养生健美之食品， 八种配料：大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。 做法： 1、各种豆类浸泡一夜，米类浸泡半天，红枣洗净，干桂圆去壳。 2、所有材料加入适量水和冰糖，放砂锅中，大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠即可。
4、八宝粥的食用禁忌
不适合糖尿病人大量食用
5、八宝粥的适合体质
健康体质平和质，湿热体质，阴虚体质