Question

我晚上老是做噩梦，一些很急，很气，很伤心，很害怕之类的梦，有好几次哭着醒来，我想问一下这是病吗？

应该怎么办啊？眼睛周围突然起了好多斑，跟这有关系吗？

Answer 1

眼睛起斑是因为你睡不好吧，所以你应该好好调整一下睡眠。想想近来有没有打乱了自己的生活节奏（比如晚睡），或有没有烦心的事，还有饮食也有一定的影响，要注意饮食均衡。睡前可以喝一杯温牛奶，或放几片水果在枕边（如苹果），其散发出来的酯类化合物有助睡眠。
发噩梦，真的很不好说。人每晚都发梦，但其内容的成因无法明确指出，但我相信现实生活对其有一定程度的影响，因此，放轻松点吧，处理好日常事务就行了。顺带一提，基本上你记不住80%以上的梦，所能记住的（即“梦到”的）都是临醒前的零碎片段。
眼睛的问题，最好找医生或专业人士咨询一下哦！