Question

吃什么蔬菜可以减肥

Answer 1

减肥期间应吃的食物：
　　全麦面包，玉米，米饭（少量，一次1到2两），鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬 瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，（以上菜类是消肿作用）鱼、肉、虾、禽、菌菇、豆制品（少量），以及一切蔬菜。（注：这 些蔬菜搭配着轮流吃）

Answer 2

我用过，圆白菜、葱头、西红柿、柿子椒、芹菜加一起熬，出锅的时候放胡椒粉加一点盐，每晚上喝，或者天天喝也可以，一个星期会瘦2公斤，贵在坚持。希望你能采纳哈。

Answer 3

减肥不要只吃青菜，还要加上蛋白质。减肥的青菜有：芹菜 西兰花 紫包菜 生菜 红萝卜不要吃那么多，会脸黄） 等等 ，这些都比较容易买到的。买的时候的时候再买些 鸡胸肉 或者是鸡蛋。

Answer 4

因人而异啊~
一般选芹菜，西红柿，黄瓜，丝瓜比较好
最主要还是得靠运动的持之以恒
单靠吃菜就瘦是很少的，反弹也容易

Answer 5

因人而异啊~
一般选芹菜，西红柿，黄瓜，丝瓜比较好
最主要还是得靠运动的持之以恒
单靠吃菜就瘦是很少的，反弹也容易