吃什么蔬菜可以减肥
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黄瓜，冬瓜，西红柿，苦瓜都能减肥。
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只要是淀粉低的蔬菜。
都是有减肥作用的。
减肥主要是控制摄入。
以及增加消耗。
这两点办到就可以减的。
就像【稼瑾红廋身心得】一样、
都是有减肥作用的。
减肥主要是控制摄入。
以及增加消耗。
这两点办到就可以减的。
就像【稼瑾红廋身心得】一样、
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一般青菜类都可以的 在做法上水煮蔬菜就可以
然后再配合点水果就很好
平时的饮食低盐低油就可以
或者看看成功的经验（瑾红廋身笔记）也不错
然后再配合点水果就很好
平时的饮食低盐低油就可以
或者看看成功的经验（瑾红廋身笔记）也不错
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吃西兰花，低热量
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只要是淀粉低的蔬菜。 都是有减肥作用的。 减肥主要是控制摄入。 以及增加消耗。 这两点办到就可以减的。 就像“祁涵心路”一样、
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