Question

快要奔溃了、为什么闭上眼就是死人画面，而且是最亲的人，可我经常脑海里都是这些画面，她们都还活着

Answer 1

人的衰老从心开始。心理作用所产生，一是大脑没有休息好，或者是某方面的事老纠结着，前思后想找不出结果答案，在一定的局限性内想一个问题，形成条件反射，过度疲劳，即使你睡下了睡着了，但你的大脑神经依然在运动，白天做事你是在体力的支配下，潜意识的做完了，而不需要用过多的大脑去完成当下之事，那已在大脑神经形成的意识形态仍然没有得到调整，你不防从这几个方面加以调理:首先调节饮食吃点补脑的食物，如猪脑花炖天麻“中药店有售天麻片的”，核桃，苹果，其次，放下手中的所有活动，就近去作一次近郊旅游，放下身心，好好看看风景，什么也别想，就好比手上端一小勺满满的水走路，不让它溢出来，很多人是做不到的，改善了环境心情愉悦，放松自己，看到远方越远越好，专注看某一个目标，直到你眼睛快坚持不住为止，反复一两次，最后，把家里养的花换个位置或重新添上一些，座下来欣赏，把音乐调到很低，细细品韵，让思维和眼神都专注起来，自到你疲倦要想睡觉，这时泡个澡水里可适当放些花露水，从身至心感觉自己像一阵轻风漫过一遍芦苇塘，波浪似的呼吸，深深的吸，长长的呼，心中一个意念:仿佛看见春风吹来，万物发芽了，，，人一旦生物钟乱了，要认真调理，切不可掉以轻心，事关自己的健康，尔等健康是三代人的福气，上边的老人，中间的自己。下面的孩子，贫穷不怕，没有健康的身体，其他一切都是零。身体在于平常的保养，出现了问题更应该及时调理。祝你好心情好身体！事业倍儿棒！

追问

谢谢你

Answer 2

压力太大了，和少有时间陪陪亲人，建议多陪陪亲人最后去医院检查一下有没有精神累的疾病

追问

那该怎么办，很困惑。只要一到晚上，睡觉。就会梦见，或者是脑海里全是那些画面

追答

有时间就多陪陪家里人，尽量不要去想那些不好的事，要朝着好的方面想，要试着去减轻压力，比如说听听歌看看书跑跑步，多跟亲近人沟通

追问

嗯，谢谢！或许真的是我自己有问题

追答

不客气，如果可以的话请采纳，谢谢

Answer 3

潜意识里你最近情绪低落或紧张，去放松下，改变心情

追问

一到夜晚，睡觉前，总是这样的画面。然后把自己吓到

追答

我也有过的，但是觉得还是不要联想太多，睡不着就看点别的转移注意力

追问

我是经常，那你是怎么消除掉，没去想的呀。我就是闭上眼睛睡觉，就会开始各种恐怖画面，都是我最亲的人，不在了，过得各种不好之类的

追答

看点电视还是书什么的，累了就睡。还是得换个环境放松下

追问

我刚才本来也是迷迷糊糊的睡着了，就是被吓醒了。

追答

那只能继续找东西转移注意力了，把大脑里想的东西转移掉

追问

谢谢你

Answer 4

关上灯自己放松躺好，有没有感觉看有个人在看你

追问

你是来吓人的吗？

追答

没有，就是问你有没有这样的感觉

Answer 5

你相信命运吗

追问

信吧

追答

去找个算命的，听一下他的解释，你的心可能会静下来

追问

真的有效吗？

追答

如果你信命，这样减压是最快的

希望你采纳我的