Question

学习瑜伽教练会不会比较难？学习瑜伽有年龄的限制吗？

Answer 1

瑜伽学习没有年龄限制，对任何年龄的人都有帮助。瑜伽有助于维持年轻有劲；可以使人更加年轻，有更多的活力。

如果没有学过瑜伽，从零基础的开始学起，那建议您找专业培训学校学。如果之前学过基础的，直接去报提升课就可以。因为没有基础，突然学提升课，你会觉得学起来很吃力。

想要成为一名合格的瑜伽教练需要我们长时间的锻炼坚持，并不是练个一两天就可以的。在练瑜伽方面，也跟自己有很大的关系。俗话说的好就是因人而异。有的人学东西比较快，而且自己的柔韧性比较好，这样的学员就能很快的适应。有的人身体比较僵硬，这就需要长期的锻炼了。

Answer 2

学瑜伽虽然不分男女老幼，也不需要任何基础，但是不能速成。练习瑜伽对理疗身体确实是有效果。师资力量，教学环境，上课氛围这些都是圣梵瑜伽所具备的。现在也有很多瑜伽工作室，目的不同，选择也是不一样的。希望你能找到自己喜欢的。

Answer 3

是没有什么年纪上限制的，主要是看个人身体状况
一般都是没有什么问题的，所以并不会很难
不过需要注意的是，正规瑜伽师证是人力资源与社会保障部发的

Answer 4

我是一名瑜伽爱好者，我非常喜欢瑜伽带给我的改变，让我变得更美丽更有自信。像很多圣梵瑜伽专业上都是没得说的，教学氛围、质量、环境都是挺不错的，我非常感谢当时做出练习瑜伽的决定。

Answer 5

每个人体质、时间不同、选的课程也是不一样的。零基础的话还是建议您不要一个人在家练习，瑜伽不是一个体式那么简单，还要配合呼吸、骨骼正位、肌肉顺位的综合配合。瑜伽对调节身体的状态有一定的效果。建议您去圣梵瑜伽多对比，多了解。