Question

生理期腰疼怎么办

Answer 1

一 热敷疼痛部位十分钟 二 按揉合谷穴 每次都可以感觉到 疼痛明显缓解 平时也可以多做 一些增强腰背肌 力量的运动 例如双飞燕 五点支撑 三点支撑等

Answer 2

月经期间为什么会腰疼呢?顾及估计不少的女性都会有这样的疑问，为什么经期期间会腰疼这也是有原因的，今天让小编来告诉你这到底是为什么! 经期腰酸腰痛很可能是痛经导致的，造成痛经的原因主要有两个方面： 痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。 泌尿系感染也可能是导致经期腰酸腰痛的原因。腰痛以急、慢性肾炎致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。 此外，月经期腰酸腰痛还有可能是平时生活不太注意，尤其是在经期的时候，吃了一些凉性的，有刺激性的食物，比如很多女孩子很喜欢吃冰激凌，或者喝冰的饮料，而且在经期还是一样照吃不误，这就很容易使得下腹疼痛，之后感染到腰部，引起腰酸腰痛。还有就是在经期用冷水洗澡或者盆浴都可以引起腰酸腰痛。 经期期间腰疼其实真的不是正常现象，如果经常出现经期腰疼的朋友要记得对身体进行必要的调理。

Answer 3

痛经主要是因人而异不同人的 承受程度不一样你可以在 下次月经来临之前避免过甜或过咸的 垃圾食物， 多饮水、多吃蔬菜 、水果鸡肉 、鱼肉并且 、少量多餐 在月经前及期间 增加钙及镁的摄取量。

Answer 4

二宝教你一招解决生理期疼痛

Answer 5

气血不足引起的!多吃补气血的食物即可!注意绝对不能吃寒凉的食品!冰水冰棒类的东东尽量避免!