Question

22岁，想学习打篮球，应该怎么做？

22岁，想学习打篮球，应该怎么做？我今年22岁，身高184cm，想学习打篮球🏀，从而运用这个作为人际沟通的方式，需要怎么学篮球呢？

Answer 1

先锻炼身体吧，跑跑步，再练力量，如果持球训练的话，先练运球，先自己琢磨，看看视频也好，记住不要看街球视频，那样你就毁了，最后练投篮。总之，一定要多练，最好天天打！
1.首先要从自身做起，篮球是很讲究协调性的，不管是你在打球的过程中，还是训练的过程中，如果没有很好的协调性的话，在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以要保持锻炼，锻炼自己的协调性。
2.学会运球，当然保持对于球的感觉很重要，在没事儿的时候，常常自己拍球，运球，找球的手感，这样更加容易入手篮球这项活动。
3.有了球的手感之后，要先锻炼传球，传球能够看出一个人是否会玩，如果传的球绵软无力，或者无法让队友接球舒服，那么旁人看上去会是一个不折不扣的新手，那么传球的时机，力度，还有方法就是该练习的，篮球毕竟是一个团体运动，所以传球的好坏是至关重要的。
4.自己在练习篮球过程中，罚球的重要性是很大的，因为罚篮在比赛中可以说是唯一一个百分之百的定点投篮，这个地方加大练习，很容易形成肌肉记忆，罚篮的感觉有了，就可以在其他的地方投篮的时候用同样的方法找感觉。
5.接下来就是其他点位的投篮练习，首先要寻找到一个适合你的投篮方式，有的人习惯用左手，有的人习惯用右手，而是用腕使劲，还是有肘使劲也是因人而异，只要找到自己的方式，这些都不重要，不过还是要勤加练习。
6.上篮也是一个必须练习的项目，而这也是以自己的协调性为前提的，协调性好了之后，再根据规则，一点点的找抖手腕的感觉，上篮的要领当然如果习惯右手上篮的时候，切记三步篮的第一步迈右脚，左脚起跳。
7.这些基础的东西学会了之后，就多看看战术，一些简单的挡拆，掩护，跑位，这些都了解了之后，相信会很快入手篮球，然后随着时间的积累，经验的增加，会由新手迅速的成长。

Answer 2

先百度篮球规则，根据规则看篮球比赛，cba,nba都可以。大概看明白以后，去室外从最基本的开始练起，可以找个会打的朋友看看你动作是否规范，然后就自己练习基本动作，投篮。然后多观察球星打球时用到的技巧，学习模仿那个技巧，反复练习，练好以后约几个朋友一起打，在打的过程中观察学习锻炼，慢慢的就会打了

Answer 3

打篮球不难的，但是最好身边有一个会打篮球的人手把手的教你，不然看视频学也可以

追问

有没有相关的视频教学？

追答

百度搜索一下就有了

追问

谢谢。

Answer 4

慢慢打，看体育赛