Question

高三学生睡不着觉，有时睡得很好有时又睡不着，特别是考不好的时候几乎是整晚睡不着

这是正常的吗，该怎么办？

Answer 1

这个有点不太正常啊，一般的高三学生都是觉不够睡呀。既然你有时睡得好，有时睡不好，说明你的睡眠没有多大问题，只是心思太重了。建议你放松心态，在考试成绩不理想的时候，学会自我安慰，自我调节，另外，平时适当参加体育锻炼。会有所改善的。

追问

对，放假的时候睡眠挺好的，一开学睡眠质量直线下降，而且经常十一点睡，十二点多才睡着，就感觉精神放松不下来，如何能让精神放松呢？

追答

每天跑步，晚上慢跑半小时以上，会很好的

Answer 2

高三学生睡不着觉，
有时睡得很好有时又睡不着
特别是考不好的时候
几乎是整晚睡不着
是因为压力太大

Answer 3

我有个办法

Answer 4

睡不着觉干游戏阿，慌什么？

Answer 5

男的女的