Question

一个晚上睡六个小时够吗

Answer 1

一个晚上睡六个小时，年青人不够，老年人足够。

Answer 2

一个晚上到底睡多长时间够用，这个没有具体的标准，是因人而异的，关键看晚上睡六个小时之后的第二天，精神状态如何，有没有精神不振，昏昏沉沉等一些表现，没有就说明够用，有就不够用

Answer 3

不够，建议至少七个小时为好。清淡饮食，注意休息，禁止辛辣刺激性食物，禁止烟酒。

Answer 4

正常人需要的睡眠时间是7-8个小时，如果可以建议多睡一会，保证充足的睡眠。

Answer 5

这个看个人体质差异而定。有些每天因为工作，只能睡3-4个小时。有些要睡10多小时。看个人差异，但是控制一个量是好的，比如8-10小时就行，太多也不太好对身体。