Question

纯牛奶和酸奶哪个对人体更有益？

Answer 1

纯牛奶对人体更有益，因为纯牛奶没有添加剂，酸奶很多添加剂，糖分也很大，不健康，纯牛奶安全也安眠，各个年龄段的人都能饮用。

Answer 2

酸牛奶对人体更有益。
从营养方面来看，其实这两者之间的成分差不了太多，它们都富含丰富的钙质以及蛋白质其中有一些营养成分对于我们的身体还非常有力，而且牛奶和酸奶当中都富含丰富的维生素ad以及维生素b, 所以说从营养方面来看，其实他们两个是不相上下的。
不过也许正是因为酸奶当中富含丰富的有益菌群，所以可以调节我们身体的免疫力和抵抗力，有助于改善肠道功能，所以很多人选择酸牛奶的更多更重要的还是因为酸牛奶的口感好一些。

Answer 3

纯牛奶和酸奶当时酸奶是对人更有好处的，因为酸奶里头有大量的益生菌，能帮助人的味精消化，主要是这些菌质能够消耗食物，呃，城镇管理还有大量的对人体系数并不是太好的东西，必须经过处理，所以说成就感对人来说是比较不太容易的，而算来是有好处的。

Answer 4

这个看个人的需求，纯牛奶营养丰富，可以补充钙质，酸奶还有大量的乳酸菌，口感好喝，又促进消化

Answer 5

各有各的优点，牛奶可以补充所需的钙质，是非常必要的；而酸奶中的乳酸菌的帮助消化非常有好处，每天早上喝一罐酸奶，对解决便秘非常有效。所以在你合适的时候，去选择你自己想要去喝的。总体来说应该还是酸奶好一些，因为成年人体内的乳糖酶失去了活性，牛奶中的乳糖可能让肠胃不适，但酸奶经过发酵，解决了这个问题。