Question

每天都坚持跑步，到底能不能瘦呢？





Answer 1

是可以瘦身的，每天坚持跑步，然后每次跑步时间在40分钟以上就能有效的减脂。

Answer 2

当然可以啊，不过一定要坚持，也不能跑的太多，太多了反而伤身体，还要搭配合理的饮食和适当的控制饮食。

Answer 3

能达到瘦身的作用，可以使身材更加紧致，可以塑形，坚持跑步可以让自己显得年轻。