篮球:3V3,我身高不高但投篮不错,对付高个运球好,善于突破的人应该怎么办?
5个回答
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防比你厉害很多的,从他还没拿球就防,防到对方接不到球。
以防突破为主,中远距离投篮只需伸手干扰,绝不随便起跳去盖,易被晃。
尽量不要让对方突破和空位投篮,尽量迫使对方远距离难度变扭(后仰,后跳,转身,飘移,侧跳)投篮。并同时想各种动作,办法给对方施加心里压力。
篮下要展示身体硬度!!!尤其上肢力量。
打乱对方的节奏——断球,但不要真的扑上去断,吓一下,有干扰就行。
篮下一对一防守,不要轻易起跳!,起跳就一定要手拍下对方的球!——哪怕他还没出手,一拍就要一下从对方手里把球拍掉!否则容易被打2+1。
学会补防积极,···篮下补防可以起跳去盖。
防守篮板靠篮下卡位,不是青蛙袋鼠一样乱蹦乱跳。
以防突破为主,中远距离投篮只需伸手干扰,绝不随便起跳去盖,易被晃。
尽量不要让对方突破和空位投篮,尽量迫使对方远距离难度变扭(后仰,后跳,转身,飘移,侧跳)投篮。并同时想各种动作,办法给对方施加心里压力。
篮下要展示身体硬度!!!尤其上肢力量。
打乱对方的节奏——断球,但不要真的扑上去断,吓一下,有干扰就行。
篮下一对一防守,不要轻易起跳!,起跳就一定要手拍下对方的球!——哪怕他还没出手,一拍就要一下从对方手里把球拍掉!否则容易被打2+1。
学会补防积极,···篮下补防可以起跳去盖。
防守篮板靠篮下卡位,不是青蛙袋鼠一样乱蹦乱跳。
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这样的话,1.要先练好脚步,移动要快。2.尽量不要贴防。撤上一步防守为好。无论。3.对方做什么假动作。都不要起跳。如果你跳的高的话,可以追身盖帽。但是犯规的情况较多
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哥们也说两句,防守的一大要点就是不让对方有机会过你,那如果像你所说的情况的话。
你可以先跟着他,不要出手去断他的球,因为那样犯规的比的百分之85之多,你只要跟得上他的脚步那你就过了第一关了,然后就是看清他的进攻路线,我知道你一定会问怎么看,其实很简单,只要你在少出手去断他的球的时候你就已经在做这一步了,只是你没发现。他加速的同时你最好的不要动得太多,因为过人过得好的人有很多动作不是真的,这个就要看你平时有没有注意观察对手的进攻方式了。
你可以先跟着他,不要出手去断他的球,因为那样犯规的比的百分之85之多,你只要跟得上他的脚步那你就过了第一关了,然后就是看清他的进攻路线,我知道你一定会问怎么看,其实很简单,只要你在少出手去断他的球的时候你就已经在做这一步了,只是你没发现。他加速的同时你最好的不要动得太多,因为过人过得好的人有很多动作不是真的,这个就要看你平时有没有注意观察对手的进攻方式了。
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假如对方真的很善于突破,就退回篮底,抵住他,别让他上篮,但要注意别让他用假动作晃到你后面!假如他这时后仰挑射,而你身高不够,就举手遮挡他视线!努力干扰他!
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高个要比你慢的多..面对面封住他的进攻
不要轻易去断球
按速度来说
他是过不了你的
如果按你说的
运球很好
那不要轻易的去断球
一旦失败了
直接失了位
就让他突进去了..
防守的时候精力集中
什么都不怕
凡是怕认真嘛..加油
我认为是这样的...
不要轻易去断球
按速度来说
他是过不了你的
如果按你说的
运球很好
那不要轻易的去断球
一旦失败了
直接失了位
就让他突进去了..
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什么都不怕
凡是怕认真嘛..加油
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