怎么才能瘦腿
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改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧
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你要多锻炼，多练些踢腿的动作，是向后踢腿，还可以有提臀的作用哦！踢腿时要前趴手扶单杆，腰背要保持一条直线，“也叫下腰”然后向后踢腿，每天坚持10—20分钟。平时多走路，有空可以骑骑自行车，也利于健康。
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维密超模的美腿想要吗？跟我来试试这招吧。
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瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理
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