Question

如何才能使自己变胖

Answer 1

试试：
【早餐：一定要吃、才有活力！】
偏好西式口味的人：
1.现榨柳橙汁一杯
2.低脂牛奶一杯
3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。
喜欢中式口味的人：
1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
2.一杯豆浆或米浆。
3.一颗水煮蛋
【早上的点心：帮助身体储藏能量】
下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。
【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】
偏好西式口味的人：
1.苹果一个
2.低脂牛奶一杯
3.三明治一个
4.生菜沙拉一盒
5.高纤饼干一份
喜欢中式口味的人：
1.奇异果一个
2.一杯优酪乳
3.一碗饭或一碗面
4.水煮青菜一份
5.高纤饼干一份
【下午的点心：不要让小肚肚饿着了】
下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。
【晚餐：尽量按时进餐】
最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！
1.现榨果汁一份
2.冰淇淋或优酪乳一份
3.生菜沙拉或炒青菜一份
4.一碗饭或一碗面
5.一份瘦肉或鱼肉
6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。
【宵夜：尽量在睡前两个钟头进食】
在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！

Answer 2

先看看你的体质是先天瘦的,怎么吃都不胖的
那是家族基因的原因,可以通过医术来打到胖.如果不是,有一种胖的很快的就是去做指压刺激你的神经脉络,一做完就去吃高能量高热量的食物,比如KFC,披萨等等!第2种就是多吃油炸油腻的东西,吃完睡
晚上多吃,少动多吃.尽量少吃黄瓜之类粗纤维的水果食物.但是也要吃啊,在胖的同时也要注意健康,做个健康的
胖人族.避免有高血脂高血压等疾病啊!

Answer 3

想要胖还不好说，含糖,脂肪量高的食品和饮料,如下:
饮料:碳酸饮料,啤酒,白酒(喝完就睡效果显著)
食品:油炸类,肉类,淀粉类(洋快餐完全符合条件)
零食:奶油类冷食如冰激凌(夏天增肥的利器)
然后是减少运动,最好是整天边吃以上食品边看电视,有两三个星期,你就会明显增肥
但是最后奉劝你一句:这么胖起来很危险,不利健康.你的初衷如果是想健壮些,还是要加强身体锻炼并注重健康饮食

Answer 4

每天三顿饭照常吃，除此之外在吃零食，像巧克力，薯片
冰糕之类的可以如果还不胖的话
可以在晚上多吃东西但不可以太多，在睡觉前半个小时你可以随便想吃什么吃什么，如果变的很胖的话可不要找我来啊！！！

Answer 5

你情况跟我差不多啦`怎么吃也吃不胖，我属于遗传
25一过就能胖
我的想法呢
如果只是想让别人一看上去就胖的话
不停的喝水`
想一个月内变胖的话
锻炼
使劲练
肌肉这东西很重``
如果只是想胖的话
喝茶水
猛吃甜的东西
肥肉能吃的话
猛吃不能吃就红烧
我刚刚成功从110斤到了120一个月啊`还是家好
说实话
胖腿很难
胖腰也难
哎`希望你不会跟我一样买裤子都可以去女装店买一样``