怎样克服抑郁情绪
9个回答
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出去走一走，或者跟性格开朗的人多交流，看电视剧看喜剧的，有心事不要藏在心里，要多倾诉，去找心里医生咨询，吃抗抑郁的药，放松心情，让自己忙起来
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多跟家人朋友聊天，别想太多，可以去旅游放松心情，为自己定制几个小目标，努力完成自己的梦想，定制的小目标完成了就奖励自己一个东西，生而为人是很幸福的，我们是高级动物，有自己的思想，会说话，况且人生也是很美好的呀，每天跟自己说一声加油^0^。
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多跟别人倾诉吧，还有找个宣泄方式，比如弹吉他打篮球之类的，很严重就去医院看看吧
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缓解抑郁情绪的方法
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