Question

吃肉真的会发胖吗？

Answer 1

吃肉不一定会发胖，有的人吃肉就不会发随便怎么吃，他就是不胖，但有的人他不吃肉，他也会发胖。当然一般的人不能过多的食入肥肉，因为肥肉的脂肪太多，他可能会促使人体发胖，但是你可以适量的吃一些肉，他是不会导致身体发胖的因为肉里面的营养也是身体需要嘛。你可以多吃牛肉，鱼肉，这类的肉是增加蛋白质的，脂肪含量较少，稍微多吃一点也不会容易发胖的。

Answer 2

吃肉肯定会发胖呀，因为肉里面的蛋白质和脂肪是最多的，所以我们平时吃饭的时候一定要讲究荤素搭配，这样才能营养均衡，也不会导致发胖。

Answer 3

吃肉会长胖吗？写回答有奖励

吃肉会长胖吗？
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2020-05-09

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你这个问题问的很偏。这里面存在一个能量守衡的问题，一个人他每天摄取的食物都是含有热量的，也就是俗称的卡路里。当然相对来说肉类，蛋白质含量高的菜，喊热量肯定高，这里说的热量还并不是指的脂肪，人摄取了热量，如果说这些能量还不足以维持人一天新陈代谢所需要的热量时候，那人自然就会瘦。如果一天摄取的热量过多的话，在人睡觉的时候热量就会豪不客气的转化为脂肪，所以说不光吃肉会胖。只要是高热量的食物，摄取过量了都容易胖不过还要考虑个人的吸收问题，吸收能力强的人那会很容易发胖，最好的办法就是能每天进行定量的锻炼，这样就能消耗能量，使得热量不至于转化为脂肪谢谢萨吃太多会胖量要因人而议是嘛适量为宜不会胖。一般来说吃瘦肉不会发胖，只要你不是吃太多哈。吃瘦肉会长肉，但只是长肌肉饮食不平衡就肥会，因为肉里面虽然有丰富的蛋白质，但也有相对多的脂肪，所以会。初来乍到，可能回答的不是很好，也可能错了，请大家多多包含！人如果天生就是个瘦人，怎么吃都不会胖的三十多年来，美国人多吃面包少吃肉，吃出了世界超级肥国，而喜欢吃肉的法国人，身材却保持得最苗条。利于减肥的食物，不是米饭、面条、面包、土豆和香蕉，而是肉类、鱼类、蛋类、植物油和坚果。什么动物最胖？大概是猪。猪吃进去的是粮食，长出来的却是脂肪！最苗条的动物大概是豹子，而豹子只吃肉！米饭、面条、面包、土豆和香蕉等食品淀粉含量很高。而淀粉和糖属于碳水化合物。科学家发现，碳水化合物(膳食纤维除外)进入人体后，转化为血糖，刺激胰岛素分泌，促进细胞利用血糖，燃烧提供能量；多余的血糖进入肝脏合成肝糖原和脂肪，血糖剩余的越多，合成的脂肪就越多而储存在体内。而肉类、鱼类、蛋类和植物油基本上不含碳水化合物，不会影响血糖(“血糖指数”为零)，因而不会刺激胰岛素分泌。坚果虽然含有部分碳水化合物，但对血糖影响不大，所以“血糖指数”较低。吃这些食物，能量十足而食欲稳定，“好做懒吃”，容易使人保持苗条。最能减肥的食物应符合三个标准：(1)含碳水化合物低；(2)血糖指数低；(3)营养素丰富。这三个标准在国际上叫做low－carbs，中文译音“露卡素”。按照“露卡素”标准，最适于减肥的食物有肉类、鱼类、蛋类、植物油和坚果；其次是种子、豆类、绿叶蔬菜、低糖水果(如樱桃和柚子)和高纤全谷类(如燕麦)。而在各类减肥食物中，最佳的海鲜是深海鱼，最佳的坚果是可可豆，最佳的种子是大豆，最佳的根类是魔芋，最佳的蔬菜是西兰花，最佳的水果是樱桃。有些人认为吃肥肉会发胖，吃瘦肉既不会发胖又能保证营养的摄入，就大吃瘦肉。事实上，多吃瘦肉未必就好。据有关资料报道，瘦肉中的蛋氨酸含量较高，蛋氨酸在某种酶的催化下可变为同型半胱氨酸。而同型半胱氨酸过多也会导致动脉粥样硬化。动物实验表明，同型半胱氨酸会直接损害动物内皮细胞，形成典型的动脉粥样硬化斑。因此，吃瘦肉要适量，并非多多益善。另外，大量吃瘦肉会增加肝脏和肾脏的负担，肝肾功能不好者更应注意适量进食瘦肉。饮食无规律容易增肥.适当的吃些肉是不会发胖的...
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2019-08-02

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要看什么肉，如何烹饪，还有什么时间吃。羊肉和猪肉的脂肪热量高，容易发胖，鸡肉如果去掉皮脂肪含量并不高，牛肉补铁对健康好，但如果怕胖的话，建议只能吃鱼肉，而且是水煮。不管什么肉类，只要过油烹饪都会导致卡路里高，简单说就是很会发胖。如果是减肥期间，建议不吃任何肉类。实在想吃，就水煮鸡胸脯肉，每天不超过二两。祝开心。
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知道合伙人软件行家2015-09-30

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适量的吃些是好的，不会长胖的。
也许是受“吃啥补啥”说法的影响，不少人不敢吃肥肉，深怕吃了肥肉就会在自己身上长出肥肉来。其实，这是一种片面的理解。人发胖与否，主要是看吃得多不多，而不是只看吃了什么。吃进食物的热量大于消耗的热量，就容易发胖。人吃进食物后，食物并不是以原来的物质结构转移到人的组织上，而是在各种消化酶的作用下先转化成小分子，再通过一定的途径进入血液循环。各种营养成分和其他有用物质经血液循环进入肝脏及组织细胞，一部分被氧化产生能量供机体活动所需，一部分合成为人体组织的各种物质。人体内部是一个功能十分完备的化工厂，各种营养成分能根据人体所需互相转化。除了营养必需成分外，糖类、脂肪酸和氨基酸等都能通过化学反应而互相转化，从而尽可能的保持各种营养物质的平衡。只有在营养成分过多的情况下，多出部分才主要以脂肪形式储存在组织中，导致发胖。

Answer 4

这个不一定，

要看吃的是什么肉，

肥肉肯定会发胖的，

瘦肉由于脂肪含量极低，

一般来说是不会发胖的！

Answer 5

那要看怎么个吃法，赘肉如果也算胖的话，那减肥会很有效，而且型男身材很快就能塑形。如果都是实打实的肌肉胖子，那可就很难咯，基本上减肥减不掉的。吃肉如果只是吃猪肉牛肉的话，那基本上都是虚胖，如果是经常吃什么手撕鸡啊田蛙啊炖羊排啊之类的，那就是实打实的胖子，基本减肥减不了。