Question

如何开发自己的大脑？

Answer 1

开发大脑，实际上就是开发左右脑，一般人都是右撇子，右脑开发的差不多了，所以你要锻炼左半边身体，从而 开发右脑。具体步骤:
1.每天用左手刷牙，吃饭，做日常活动等，初步开发右脑;
2.左手用习惯了之后，大概一周吧，左右手一起用，增加左右协调;
3.将左右并用当成日常行为的习惯，渐渐的，像吃饭喝水一样;
二:激活了右脑后，你会发现以前想不懂，听不懂的东西渐渐变得易懂起来。但是要激发脑部潜能，还需要良好的心理，积极的，乐观的，向上的。你需要在生活中应用它们;这方面知识太多，我说几点吧:
人们体内的亿万细胞中，有着巨大的潜在力量。这种潜力要是能够被唤醒，就能做出许多神奇的事情来。然而大部分人好像都不明白这一点。病人在病势垂危、呼吸困难时，在听了医师或亲友的一席热烈恳切的安慰话后，竟然能起死回生。这种情况在医生看来，也是常有的事。一般人来说，疾病之所以置人于死地，首先是因为病人也失掉了对生命的信心。

世界上有无数碌碌无为的人，有些人竟然到了难以自立的地步，但在这些人的体内同样有着巨大的潜能，只要能够激发他们体内的一小部分潜能，就可以成就他们伟大的、神奇的事业。

在人们的身心里面，其实封锁着极大的内在力量。比如，有人遇到某种意外事件或灾祸时，一般人都会奋不顾身地去救他。实际上，每个人都具有潜在的英雄品格，而意外事件和灾祸不过是催化剂而已，使人有了显露这种品格的机会。我们常常看到，一个人在灾祸临头时能做出的事情是令人惊叹的。

Answer 2

我们可以通过合适的训练形成系统的科学的思维，开发大脑的能力。不妨可以通过以下的方法尝试一下：
第一、是要保证充足的睡眠，睡眠充足了，大脑可以得到充分的休息，自身的思考分析等各方面的能力也就会提高。

第二、要保持适当的运动，每周要3-4次，每次30分钟以上的适量运动，可以提高学习能力，思考能力。

第三、要摄入足够的葡萄糖，低血糖对脑细胞的损害是不可逆的，所以一定要保证足够的糖，但是不能吃太多的高脂肪的食物。

第四、就是可以听一些舒缓的音乐，使大脑适时的得到放松，从而更好地开发大脑的潜能。好的心情与学习效率是成正比的，所以保持好心情可以更好地开发大脑。

Answer 3

读外文书籍或者演算数学题、适当体育活动、闭目养神、学一门乐器、双手并用、学会比较测试、保证足够的休息等方法。

Answer 4

要开发自己的大脑 那首先你得补充营养 多吃核桃等健脑的东西 其次要多动脑子 多用脑才不会生锈 比如益智游戏 算术棋类活动等

Answer 5

开发大脑潜能是每个人的梦想，但是绝大多数人并不清楚该如何去挖掘自己的潜能，甚至很多家长为自己的孩子报各种潜能开发班。其实潜能的开发并不一定要靠外在，也不一定要靠刻苦学习。今天我们就为大家整理出10种可以开发大脑潜能的方法。
1、联想记忆法把看到的事物编成一个生动活泼而又夸张的故事，该故事可以是卡通，配合动作，或者自己身体中的部分以及自己熟知的场景（教室、校园、宿舍或者自己的空间）或者自己熟悉的语言里的谐音等编写的顺口溜等等参与的事例。
2、充足的睡眠美国加利福尼亚大学的神经科学家肖恩说：”如果连续21小时不睡，你的工作和学习能力和一个酒鬼没什么两样。“在睡眠时，你的大脑会处理新的记忆和技能，甚至还能解决问题。
3、“聪明药丸”目前，市场上已经有几种被称为“认知增强”的药物可以预防老年性痴呆。有人认为大脑的记忆和忘却功能是长期进化的结果，如果我们服用药物后只记不忘，最终我们可能会记住一些自己并不想记住的事情。此外，这些药物可以改变记忆的编码规则，从而增强记忆力。但是，在人类进化过程中，这些规则也许已经被优化过了，现在药物对记忆规则的改善可能暗藏着导致基因退化的可能性。
4、参加适量的体育锻炼参加适量的体育锻炼，可以促进新的脑细胞生长。瑜伽等健身运动也能改善脑部的衰老状况。
5、改善“工作记忆”智商是一种衡量大脑解决问题能力的标准，它设计到大脑的空间识别能力、记忆力、语言能力、逻辑推理能力。决定智商高低的是大脑中的“工作记忆”区域，它是大脑的短期信息存储和分析系统，就相当于计算机的内存条。近年来的研究却指出，后天的训练可以改善大脑”工作记忆“，提高智商。
6、合理饮食大脑最需要稳定的葡萄糖供应。烤面包和含有高蛋白类的豆类食品是极好的早餐组合。高纤维食品与改善认知能力有关。全麦面包和奶酪也能有效的改善大脑的功能。要避免吃高脂肪食物，平时要尽量少吃”垃圾食品“，特别是经过深加工的甜食，如蛋糕、点心和饼干，因为这些食品中含有各种反式脂肪酸。
7、修女的健脑秘诀服用适量的水溶性维生素——叶酸；年轻时多提高自己的语言表达能力，多与他人沟通，保持乐观向上的生活态度；多参加智力活动和体育锻炼，经常填字谜、猜谜语、做数学运算都有助于防止大脑衰老；饮食健康而且要有节制，有坚定的信仰，不抽烟，不饮酒，安静得生活在一个大家庭中。
8、莫扎特效应听莫扎特的音乐可以改善人的数学和空间推理能力，能激发大脑中与神经细胞的信号传输有关的三个区域的潜能。音乐之所以能够提高大脑的能力，因为音乐可以让聆听者感觉舒适、放松，而且能形成兴奋。其他类似的刺激也可以达到与音乐同样的效果。
9、神经反馈疗法研究表明，不少脑部疾病，如癫痫、失眠、对动症、耳鸣、焦虑症、中风和脑损伤等，都会有异常的脑电波产生。事实上，在许多疾病治疗的过程中，也要观察脑电波的变化决定用药的剂量和治疗成功与否的。当我们沉着镇静、集中精力时，大脑中的α波就会逐渐增强。
10、集中注意力你也许聪明，博学多才，富有创造性。但是，如果你心不在焉的话，也将一事无成。专心是一种复杂的精神过程，用于观察细节和整体之间的相互作用。集中注意力虽然是大脑的一种生理状态，但也是一种需要精心培养的能力。第一种提高注意力的方法是让大脑更清醒。第二种方法是尽量减少让人分心的事情。音乐对提高注意力也很有帮助。
以上就是今天为大家介绍的关于大脑潜能开发的方法和注意事项，更多详细的内容大家可以自行去搜索了解。生活中还是要多多注意身体，只有健康的身体才能和自己智慧的大脑发挥作用。