Question

来大姨妈能吃辣的吗?

Answer 1

月经不能吃辣，辣椒有活血化瘀的作用，容易引起月经量增多，导致经期延长。辣椒还可以促进体内激素分泌，容易引起内分泌紊乱导致月经不调、搏脊棚痛经等情况。吃辣椒可以引起上火导致便秘，吃辣椒容易刺激胃肠道，排便时容易刺激肛门出现灼烧感。在月经期也不能吃生葱、生蒜，也属于刺激的食物，更不能抽烟、喝酒，都会影响月经量引起腹部疼痛。最好饮食清淡、易消化，建议多吃有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、苹果、香蕉等，既可以补充蛋白质，又可以补充维生素，增强身体抵抗力，预防经期感冒或者被细菌、病毒感染。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。　　
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖野纯大幅度波动，加重经前基则期综合征。

Answer 2

个人觉得最好别吃
本乱数孝来肚子就会不舒服
还吃辣椒
增加肠胃负担
最终导致哗稿双重病痛毕滑
何苦呢

Answer 3

来月经期间不建议吃辛辣的食物，如果吃辛辣食物容易导致月经量过多橡迹埋。也不能吃生冷的食物，那样容易导致腹痛，痛经的。应该多吃些清淡营养富含蛋白质和维生素的食物。

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扩展州含资料

月经期的保养：梁蚂

一、在月经期间要特别注意保暖，不要吃生冷寒凉的食物。要注意保证充足的睡眠，不要过度劳累，保持心情舒畅愉快。

二、饮食方面多吃些鸡蛋、豆类、和清蒸鱼之类的食物还有各种蔬菜水果。可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤，羊肉汤等。同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳、黑豆。平时可以吃些动物肝脏或其他补血食物。

三、要多注意个人生理卫生，保持私处干净清洁。平时适当的散散步，保持良好的心态。

小贴士：在生理期期间要注意保暖预防着凉感冒。

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