怎样预防长期便秘？
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多喝水。多吃水果。再吃点蔬菜。就可以。预防。长期便秘。
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多吃清淡点的清莱，多作运动，这样就会好的。
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多运动，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，正常大便。
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病情分析：预防便秘首先要预防便秘构成的缘由，如果有疾病影响就要治疗疾病，身体体质差要锻炼身体。心情烦躁容易便秘，中医讲心情烦躁就会生火，比方说心肝火旺的人就会耗气血，对此要保持良好的心情。饮食上不能吃太干的食物，多补充水分，也可以起到预防便秘的作用。
2019-12-27
2019-12-27
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