Question

适当的慢跑，对我们的身体好吗？

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Answer 1

适当的慢跑对身体有好处，可以增强心肺功能。慢跑使人的心跳更快，心跳强烈，每分钟心输出量增加，心肌微循环全面扩张；在运动中，肌肉活动产生的二氧化碳刺激人体的呼吸中心，加速呼吸速率，增加肺容量。