Question

鸡蛋可不可以和牛奶一起吃

Answer 1

鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、叶黄素及钙、铁、磷、镁等矿物质，是日常生活中必备的食物，能为人体补充多种所需的营养，而牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐、矿物质等，有较高的营养价值。两者所含成分不冲突，可以一起食用。

牛奶不能和什么一起吃
1 草酸含量高的食物
牛奶中含有大量的钙质，若和富含草酸的食物一起食用，会与草酸形成草酸钙，影响钙质的吸收，还可能会引起结石，常见食物有甜菜、芹菜、菠菜等。

2 果酸含量高的食物
牛奶不适合与果酸含量高的食物同食，因为牛奶中富含蛋白质，两者同食果酸会与蛋白质发生反应，生成难消化的凝块状物质，既破坏了牛奶的营养价值，又容易导致肠胃不适。果酸含量高的食物：柠檬、番茄、猕猴桃、黄瓜、菠萝、苹果、香蕉等。

3 维生素C含量高的食物
维生素C可以与蛋白质反应形成沉淀物质，从而导致消化不良、腹痛等，因此牛奶不宜与维生素C含量高的食物一起食用，这类食物有柠檬、橙子、猕猴桃、红枣等。

Answer 2

鸡蛋是可以和牛奶一起吃的。早餐吃一个煮鸡蛋，再喝一杯奶，能为身体提供优质蛋白。超市卖的蛋糕，里面既有鸡蛋也有牛奶香甜美味。

Answer 3

鸡蛋可不可以和牛奶一起吃？鸡蛋可以和牛奶一起吃

Answer 4

牛奶和鸡蛋是可以同时一起吃的。牛奶喝鸡蛋都含有大量的蛋白质，还有很丰富的营养物质，每天吃牛奶、鸡蛋都可以提高人体的免疫力，能够为我们的大脑细胞提供工作的能量，并且还有促进肌肉合成的作用，对于我们身体是非常好的一个营养物质。那每天除了牛奶鸡蛋，还应该添加一些碳水化合物，因为碳水化合物可以提供人们我们身体需要的的血糖，那么血糖它也是一个非常重要的物质，它能够为我们的大脑的活动，还有思维提供所需要的能量。

Answer 5

牛奶和鸡蛋可以一起吃，但注意不要用牛奶煮鸡蛋。牛奶和鸡蛋里面都含有非常丰富的蛋白质，脂肪含量也比较高其中鸡蛋里含有的卵磷脂是大脑所必需的营养。

Answer 6

鸡蛋是可以和牛奶一起吃的，因为有时我在吃早点时就是吃两个茶鸡蛋喝一小代的奶所以我认为鸡蛋是可以和牛奶一起吃没有问题。