Question

喝高钙奶的效果真的比普通牛奶好吗？

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Answer 1

高钙牛奶，指的是钙含量更加高的牛奶。是人为添加使得牛奶中的钙含量增高，目的就是为了提高牛奶的营养价值，满足人们对于钙的需求，特别适合小孩和老人，因为他们需要很多的钙补充，也适合那些缺钙的人群，比如骨折恢复阶段的人群。这种高钙牛奶可以快速补充钙，减少人们在普通牛奶上吸收钙所浪费的金钱。而且口感还是蛮好的，厌食的小孩也可以很轻松坚持饮用。

普通牛奶，就是未经特别加工的牛奶，一般指的是全脂奶，也就是脂肪含量3%以上的牛奶，是针对于高钙牛奶或者是鲜牛奶而言的。它的营养价值也特别的丰富，含有丰富的钙维生素和氨基酸，可以促进我们的睡眠、美容养颜、骨骼以及牙齿的发育。

一般来说，喝高钙奶的效果真的是比普通牛奶好。因为里面含有的大量的钙元素，可以让宝宝快速长牙，也可以让处于换牙阶段的孩子可以减少痛苦，并且迅速拥有一颗坚硬的牙齿，也可以让孩子在长高黄金期有长高的优势，可以比不喝高钙奶的情况下多长几厘米。肌肉也因为钙的存在具有一定的兴奋性，不会容易出现肌肉抽搐现象。但这仅仅是对于需要钙补充的人来说，而有些人是不缺钙的，他能从其它的食物中获得了很多的钙吸收，比如说牛肉、鱼头汤、螃蟹、豆腐、龙虾等等，所以他不需要从高钙奶中获取钙，如果他喝了高钙奶，反而造成钙过剩，也是浪费钱的，那么他只需要喝普通牛奶就好了，而且普通牛奶还可以便宜一些。而且有些商家其实操作也不规范，很多高钙奶里面的钙含量其实也只是比普通牛奶高不了多少，就只是换个名称而已，所以很多人去市场上买的高钙奶也是被骗了。

Answer 2

算是吧，毕竟高钙奶是提取了专门的营养物质，而普通牛奶就算是营养物质比较杂的。

Answer 3

这样就是比较好的，可以让钙更好的吸收，这样就是比较健康的，人也就是变得特别的强大，对于孩子来说这个比什么都好。

Answer 4

其实它们效果都是一样的，有些高钙牛奶其实就是噱头，并不一定含钙量就那么高的，所以买普通牛奶喝就可以。