Question

消除心理焦虑有什么好方法？

Answer 1

消除心理焦虑的方法是比较多的，其中最主要的是。缓解压力。适当的驴友爬山跑跑步这样可以减少焦虑带来的压力。对自己是很有

Answer 2

心理压力大是造成焦虑的原因之一，凡事往坏处想，往好处做，知足常乐，把心理预期降低一些，就能消除心理压力。

Answer 3

你好消除心理焦虑，严重的可以看一下心理医生，比较轻的可以通过运动，社交，娱乐减压，坚持一段时间就能消除心理焦虑。满意请采纳谢谢。

Answer 4

我觉得呀那就到处旅游。管管警。开开心心的跟朋友一起。去。别聊天，在关机后。欣赏大自然的美好景象。时间长了焦虑也就没了。

Answer 5

消除心理焦虑的方法，一是心理暗示，二就是通过做事情转移自己的注意力，第三就是通过调整自己的心态