吃什么东西减肥

吃什么东西减肥,要怎么做?是不是真的有效呢?... 吃什么东西减肥,要怎么做 ?是不是真的有效呢 ? 展开
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阿亮体重管理
2019-12-12 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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1反式脂肪酸:不仅会升高血脂,加重肥胖,还会增加心血管疾病、糖尿病和不孕不育的风险 广泛存在于各种油炸食物、蛋糕、曲奇饼干、奶茶、薯片等食物中。

胡椒粉ya
2011-04-06
知道答主
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多吃青菜,水果吃的少,但不能不吃,肉类一概不吃,多走路。不要慢悠悠的逛,只要有目的地 就要快走。
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乔教瘦
2020-01-17 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
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乔教瘦
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