对于儿童注意力不集中的问题,要怎么应对?
注意力不集中可能是多方面原因导致的,可能是孩子对眼前的事物没有兴趣,很容易被其他事情吸引了注意力,或者是在想其他的事情,没有将注意力放在现有事情上。
关于集中注意力的方法:1、时间限定法:事先把闹钟调到限定的时间告滑上。事先有个计划,然后把闹钟拨到指定的时间,然后开始阅读或者复习等;要求孩子在限定时间内完成原有计划,有助于孩子增强时间的紧迫感,集中精神完成目标。
2、吸引孩子集中注意力做喜欢的事:比如和孩子一起全身心地投入游戏或者是阅读一本书。被书中的情节或故事吸引的孩子专注力都非常强。中间不可以打扰,比如说给孩子吃个水果吧或者喝水吧,都会打扰到孩子的专注力。培养孩子专心做一件事的习惯。习惯养成了,自然对其他事情都会做得很好。
孩子好动,可以慢慢的锻炼ta的耐心,可以尝试陪孩子看书,挑他感兴趣的书籍,故事陪ta慢慢看,一开始哪怕是一个章节,一个故事,慢慢的来,要让孩子有耐心,家长首先要有耐心。
如果ta实在不愿意看书,可以给ta听故事,你先听,然后挑合适的尝试着放给他听,慢慢的摸索慎帆他喜欢哪个领域的,是故事的,还是神话的,还是侦探的,还是游戏的,还是历史的,然后找他的兴趣慢慢的挖掘同类型的游戏跟ta一起玩。
也可以陪ta拼图,或者画画,或者手工,或者积木。
如果ta精力实在旺盛,就去陪他玩,玩足球,淘气包,篮球都可以,消耗ta的体力,等ta累了,再给ta讲道理。
总之家长有耐心。多鼓励袜孝腊,少批评。多走进孩子心里。
2021-06-28 · 百度认证:湖北优佳加文化发展有限公司官方账号
每个人的专注能力会随着事情的有趣程度而变化。喜欢做的事情,自然更容易集中猜兄蔽精神,不喜欢不想做不擅长的,自然会拖延会容易分心。
所以,对于小孩子就可以先从容易的感兴趣的活动下手。有的孩子不喜欢积木和拼图,但喜欢玩水玩沙,那就多让他玩沙子,玩的尘瞎越投入越好。孩子经常获得专注带来的快乐之后,也会把这种能力逐渐迁移到其他活动上。
2、帮孩子把任务难度降低
孩子容易分心,做任务的时候就要注意符合他自己的专注能力,不要一下子就给他一个难以专注完成的工作。
每次做一些需要专注的活动,给孩子定时:这次我们只看15分钟穗州的书,你要坐在这里不动,看看你能不能坚持完。如果孩子可以做到,再慢慢的延长时间。总之,给孩子任务的时候,不要过高要求他。
3、提醒孩子“回来”
当孩子一件事没做完就分心了怎么办?不要沮丧和暴躁,这正是训练他“把注意力找回来”的机会,温柔的提醒他:还在听吗?我们还没做完,现在继续好嘛?帮助孩子把跑掉的注意力拉回来。
最好是能和孩子约定一个“暗号”,当说起这个暗号,孩子就要立即停止做别的,马上听妈妈说话。生活中多多练习,孩子会学到如何能重新集中注意力的能力。
4、减少“屏幕”时间
屏幕上的动画片画面转换极快,孩子不必集中精神,轻轻松松就可以获得快乐,于是“专注力”就一直在“歇着”,歇多了自然就不愿意工作,越不练习就越来越弱。
如果孩子的专注力本身就不是很强,容易分心,那就更要尽量少一些屏幕时间。多花一些时间让他把注意力集中在有些“无聊”的事情上,让他的专注力随时都能得到锻炼。