Question

油炸食品有哪些健康危害，怎么吃更健康？

Answer 1

油炸食品有哪些健康危害怎么吃更健康？其实经常吃油炸食品会导致肠胃功能减退。从而导致消化不良。长时间饮用油炸食品会导致体内缺乏维生素b1。油在高温下，反复使用，容易产生致癌物质。长时间使用油炸食品会导致肥胖。平时应该多吃瓜果蔬菜和清淡。容易消化的食物。那样会更加的健康。而且平常还要注意健身保养。

Answer 2

油炸食品对我们的健康有很大的危害，首先经常油的食品，我们的肠胃负担负担就会加重。另外油性食品我们也不易吸收的。很容易造成肥胖的。要吃清淡一些的东西，那样才更健康。

Answer 3

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Answer 4

油炸食品的危害还是比较多的：第一，油炸食品是在高温烹饪下制成的，在制作的过程中因为油温的过高，会导致失去很多营养物质，对于人体并没有好处。第二，油炸食品吸收了很多油在里面，含有大量的不饱和脂肪酸，长期吃油炸食品可能会导致高血脂、高胆固醇，对于血管弹性没有好处。第三，油炸食品是属于比较不好消化的东西，长期吃可能会加重胃肠道的负担。第四，油炸食品本身不含有纤维素，对于维生素以及矿物质含量过少，不能够提供人体本身所需要的能量。

Answer 5

如果想要身体健康就应当在日常饮食上多吃一些清淡的食物，而不要经常吃油炸食品，经常吃油炸食品，很容易会导致一些疾病的出现，油炸食品，不管是洋快餐，还是咱们中国的老传统油条、油饼都是高脂肪食物。闻在鼻里香，吃在嘴里爽，可装进肚子后，高脂肪不利于消化，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖。在这个以苗条为美的社会，宁愿饿死也不能胖着活。而且肥胖也会带来更多健康问题。