Question

人为什么感觉活得很累?怎么样才能开心些？

Answer 1

天有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，人活着总不可能一帆风顺，事事如意，人生路上免不了有些坎坎坷坷，精疲力尽的了，却事与愿违这时候感觉到身心俱疲，怎一个累字了得。

有个良好的心态去面对一切，看淡得失，顺其自然，笑对人生。一

人感觉活的很累，有时候是真的好累，负担太重，工作太忙，压力太大等等！生容易，活容易，生活不容易！所以，要珍惜每一天！每一个人！同时，学会释放压力，学会释怀！学会看淡一些事！学会放下一些事！学会放弃一些事！相信，没有过不去的坎，没有解决不了的问题！阳光心态，一往无前，砥砺前行！(ง •̀_•́)ง

一般一家之主或者性格较强的人做人做事对自己要求高容易形成心里的落差，容易造成生活很累的感觉。

如果想过的开心些，不妨试试降低标准要求，具体的说，例如你想要减肥瘦10斤，结果在你要求的时间过后你只瘦了8斤。其实你大可不必为此而不断自责。

要知道，欲乎其上得乎其中，欲乎其中得乎其下的道理。

所以你不必自责，好好过好当下，反思下这样的原因，告诉自己下次自己做的更好一点就是了。

除却对自己的要求之外，对别人的要求也要降低。很多人总是对别人要求很高，当别人达不到你的要求时各种不舒服心烦。你要知道，改变别人几乎不可能，唯有先改变自己，才能让自己变得舒心。

推荐你去尝试冥想和战略性休息，放下自己的压力。冥想是乔布斯以及很多名人都推崇的放松压力的办法，你可以在喜马拉雅或者keep，以及得到APP上面都找到相关的冥想引导语或者课程。

另外建议你放下不必要的欲望，减负前行。人生并没有太多重要的放不下的需求，只留下几个目标更容易实现。

充分休息+高效工作=活出想要的人生。祝你好运，活出不疲惫，不焦虑的人生。

这只能说你想要的东西太多，欲望权力这都是让人痛苦的东西，而你没有想一想你能给 社会 ，给别人什么？你身上有什么？当你想到你活到现在，自己身上应该有的什么都没有，还是学习别人有的东西而你没有的东西吧？不学个种技能那你还是洗洗睡吧，做个猪也挻好的。