Question

上班族如何利用下班时间提升自我？

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Answer 1

在夜晚下班之后，如果想要提升自己，我们可以去想一想，自己比较喜欢什么样的东西。比如说像一些女孩子，希望能够提升自己的气质，可以选择下班之后去报舞蹈班，或者是去练瑜伽，这样都能够提升自己，还有就是如果你觉得在新的工作岗位感觉到非常的难以接受，那么我们就可以选择去想一想，该如何提升自己的工作能力？

一、该如何提升自己？

小编本人觉得除了上班，我们也应该要有自己的生活，小编本人是比较喜欢画画的，所以在下班之后，如果有时间的话，就会自己去画画，这样也能够让心情平静下来，特别是在夏天的时候，开着空调画着画也会让人觉得时间仿佛就静了下来。如果你想要改变自己，也可以选择去减肥，或者是去进行运动，也能够让自己的身体更加的健康，并且能够让自己的身材更好。还有就是提升工作也非常的重要，如果想要往上爬，那么就一定要学会如何去提升自己的现状。

二、提升自己的注意事项。

有很多的人，他们把计划做的非常好，可坚持不了两天，这种现象肯定是不行的，在这里，小编建议大家一定要努力的坚持下去，当我们坚持不下去的时候，就要想自己之前坚持了那么长时间。如果在这个时候放弃的话，确实是有一些可惜的，一定要注意这个情况。

三、总结。

小编本人觉得做一些自己喜欢做的事情，或者是选择在下班之后去提升自己，确实是能够让生活更加的充实，而且也能够让我们忙起来，忙起来的话，就不会去想一些烦心的事情了。不管是哪方面的提升，只要能够让自己变得更加的优秀，都是非常棒的。

Answer 2

假设5:30下班，如果安排合理，可以最早在6:30开始“不受干扰的时间”，最晚在7:00开始。你可以睡到晚上11点，至少4个小时。这段时间可以用来做任何你想做的事情，比如学习、兼职、锻炼等等。根据上面的安排，你可以计算出你每年花费的时间比其他人多多少。

Answer 3

下班以后可以报一个网课，也可以去复盘一下当天的工作，还可以向有经验的人请教，并且也可以去健身房锻炼，增加自己的体质都是非常不错的。

Answer 4

在下班以后可以去学习和你工作有关的知识，也可以去读书，也应该去做一些自己喜欢做的事情来提升自己。