Question

已经到了孕产期了，该如何快点催生？

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Answer 1

引言：预产期就是胎儿降生的时间，虽然不是十分精准，但是也会让孕妈的心里有个谱。一旦超出这个范围，就要想一些办法进行催生，否则会导致胎盘老化，影响胎儿的健康。今天小编想分享的话题就是，已经到了孕产期，应该如何催生。

一、到了预产期，应该如何催生？

可以选择爬楼梯的方式，因为爬楼梯能够锻炼大腿和臀部的力量，能够促进胎儿入盆，对于催生有一定的促进作用。但是孕妇在爬楼梯的时候，一定要注意个人安全，最好有家人陪同。可以每天进行下蹲的动作，每次做5个，一天做三次，中间要休息一下，避免体力消耗过大。下蹲的时候要缓慢，起来的时候也要缓慢，最好借助东西来下蹲，这样能避免体力不支。可以用温水反复的冲洗腹部，一边冲洗，一边用手轻轻按摩，这样能够更好的跟胎儿互动。但是淋浴的时间不要过长，控制在15分钟左右即可。可以使用饮食来催产，例如吃一些空心菜，能够有效的催生。可以使用药物催产，药物催产能够促进子宫收缩，帮助胎儿尽快的分娩。综上所述，到了预产期，可以通过爬楼梯，下蹲，温水冲腹部，药物催产，饮食催产等方式进行催生。

二、结语。

如果预产期只是过了一两天，两三天的话，孕妇不用过于担忧。这个是正常的生理现象，因为预产期提前或推迟一周，都属于正常的情况。可以采取小编所说的以上几种方法，来帮助催生。但是如果超过了两周或者两周以上，胎儿还没有任何动静，就需要住院催产，否则很容易导致胎儿在子宫内缺氧，对胎儿的健康是十分不利的。而且会导致胎盘老化，会有很多意外的发生。

Answer 2

在平时应该多吃些有营养的食物，保持一个良好的心态，不要太过于焦虑，保持充足的睡眠，养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，适当的下地走动。

Answer 3

可以选择打催产针，可以来回去走动一下，去做一些简单的锻炼，也可以吃一些水果，都可以帮助催生。

Answer 4

可以去做一些简单的瑜伽锻炼，或者可以去坐瑜伽球，还可以去医院里面查看，打催产针的方式，来催生。