Question

家长特别关注孩子的学习导致焦虑，如何应对这种心态？

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Answer 1

学习以外的时间不谈学习，这点你已经做到,他每完成一项，你检查出错误的，勿直接告诉他错在哪，让他自己想，想不出再采用启发式的，一步一步来，孩子有进步时，即使没达到要求也可以赞许或鼓励，不一定物质的，拍拍他的头，竖大拇指，或者就笑笑地看着他说句什么都可以，孩子就更有动力，慢慢有成就感。

任何事情上都培养专注，学习只是一部分。玩玩具就玩玩具，吃饭就好好吃饭，看电视就好好看电视，他在专心时尽量不打扰，比如看到很多父母在孩子学习时端着水果进去，或者孩子专心玩时叫孩子吃饭、帮忙做家务什么的。

培养让孩子做时间的主人。比如他提前完成学习任务，剩下的时间让他自己安排，而不是临时又增加学习任务，来减轻大人自己的焦虑。

男孩发育比女孩慢，大脑发育还不完善，神经系统的兴奋和抑制发展不平衡，所以自制能力差，就是说主观上他也想学好，但客观上暂时做不到。训练可以有效改变:首先学习环境要简单，桌上仅书、笔、本等必要工具，文具类不要很花哨，40分钟左右(8岁的专注力在半小时到40分钟之间)休息时才能上厕所或喝水，减少外源干扰。

其次是你的陪伴，没看到文中具体描述，最好不是坐在旁边看，哈哈，可以远些，你忙你的，比如看书，研究什么事情，事先和他说好未完成─项作业前不可以打扰你，这点很重要，因为你同步和他专注，就是榜样;再就是需要你辛苦收集他的作业时间，比如一张语文或数学卷子大约做多久，根据具体内容记录，目的是下次让他提前一点看能否完成，让他有一定挑战性，逐步把学习变为是他的事。

Answer 2

应该告诉孩子，父母关注你的学习成绩是正常的，你要试着自己化解这种情绪，把更多的精力投入到学习当中，不要关注这些没有用的事情，父母也不应该给孩子施加更多的压力，应该让孩子学会独立自主。

Answer 3

不要紧逼孩子，要及时安慰孩子的心情，平复孩子的情绪，不要让焦虑霸占孩子的日常生活，家长也不要给孩子制造焦虑情绪，给予孩子足够的鼓励和安全感。

Answer 4

可以用看电影，看电视剧，听音乐，唱歌和旅游的方式来应对这种心态。因为这些方法可以转移自己的注意力，并且也可以让自己忘掉很多不愉快的事情。

Answer 5

应该带孩子去参加活动，多开导孩子，了解孩子的学习情况，通过各方面的指导，让孩子缓解焦虑的情况。