上课走神怎么办 克服上课走神的方法有哪些
要找到原因后对症下药，尽量克服上课走神，争取集中全部精力去听课。有些同学肚子饿了时容易走神，那么就养成吃早饭的好习惯，有些同学心烦或心里有事时就容易分神，那么就争取在课前调整好状态。
克服上课走神的方法
方法一：记笔记
课堂上记笔记是一种比较有效的防止自己走神的方法。记笔记不仅为我们课后的复习留下了珍贵的“原始材料”，而且有助于我们在课堂上跟着老师讲课的思路走，防止自己的思绪跑偏了。
方法二：心理暗示
学生的课程非常多，这时候，心态的把握还是至关重要的，需要自己时刻心理暗示自己喜欢这门课程，并且愿意投入精力去学习。要善于从微小的进步中发现自己的闪光点，相信自己其实你不是不可以，你只是尚未完全投入。
方法三：保持睡眠充足
睡眠能够消除疲劳睡眠；能够储备能量；睡眠能够调节大脑和内脏的功能；睡眠能够提高机体免疫力。只有拥有了充足的睡眠，我们就不会犯困，这个时候只要跟着老师的思路走就不会走神。
如何帮助孩子矫正上课走神
1、培养兴趣
解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。
2、培养孩子的自制力
家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。
从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。
3、注意劳逸结合
学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。
