Question

睡觉打呼噜很严重怎么办

Answer 1

打呼噜，又叫打鼾、鼾症，在生活中很常见，但他也是一种疾病，是睡着以后呼吸气流不顺畅而导致的一类疾病，严重者在医学上叫做睡眠呼吸暂停低通气综合征。这种疾病原因是多方面的，治疗的时候首先要明确病因，根据病因来处理。
第一步，做检查找病因。常用的有几个：血气检查，看看严重的程度，是不是长期严重缺氧。多导睡眠，通过生理记录仪监测睡眠呼吸，做出原发与继发的鉴别。其他的包括影像检查、肺功能检查等，都是要查找气道的阻塞是因为什么引起的。
一般治疗。一些比较轻的，通过控制体重、改变睡眠姿势、戒烟戒酒等是可以自行恢复的。
第二，针对性治疗。通过正压通气、口腔矫正器等手段，防止周围组织阻塞气道。
第三，手术治疗。如果阻塞实在严重，而且是局部性的，有明确部位，可以直接手术切除，达到根治效果。
第四，原发病治疗，也就是病因治疗。继发性的打呼噜如果去除病因，一般也是可以恢复的。
所以，打呼噜的治疗方式还是很多的，但首先还是要看病因，要通过检查找到病因类型，然后根据病因选择最合适的治疗方式。

Answer 2

朱王勇
口腔医学、牙科 话题的优秀回答者
有，而且挺多的
戴呼吸机、咬牙套、减肥、禁酒、侧睡、戴特制鼻塞，等等
因为非创伤、非药物方法改善睡眠问题，乃潮流大势

其实单纯打呼噜只是吵而已，学名叫“单纯性鼾症”，如果声音大到干扰同房者睡觉，那才需要治
但如果呼噜打了一会突然就不吱声了，也没气儿了，过十几秒才扑哧扑哧大喘气，好像憋死那样
这种学名叫“睡眠呼吸暂停低通气综合征”，是有害的
一方面是睡不好精神差老犯困，另一方面中风猝死糖尿病高血压风险也会升高
这是病，得治

上头几种治疗方法，最需要特别讲讲的是侧睡
因为近年来实验发现
侧睡不但疗效比估计的要更好，而且更容易长期坚持

有学者把侧睡和戴呼吸机（公认最有效的方法）的疗效作对比
从喘气的指标上来看，戴呼吸机可以改善78-81%，侧睡可以改善47%
从长期坚持的指标上来看，侧睡更占优
还有些专门研究侧睡效果的实验，做出来的喘气指标有45-64%改善，打鼾指标有52-63%改善
当然也有少数研究是认为没效的，但总体上都给了侧睡正面的评价
大伙儿都觉得这方法很有前途

不过
怎么让人舒服地侧睡，大家都在想办法
有让睡觉时背个龟壳，让人压根儿没法仰卧的
有在背上捆个网球，让人一旦仰卧就嗷一声硌着的
有戴个一仰卧就震就响的仪器，最后训练到一发信号患者就像巴普洛夫那狗一样哐当就侧睡的
等等...
但就这么丧心病狂的方法，患者依从性居然还好过呼吸机...
那说明戴呼吸机睡觉得有多难受啊...