Question

学英语，每天5分钟还是60分钟更有效？

Answer 1

每天一小时英语似乎在很多人的计划里，也是纸上的计划里。而每天5分钟，可能给你更好，更持久，更有效的体验。下面听我细说我关于这个问题的经历，发现和思考。

安利朋友流利说后，她在流利说上坚持打卡了189天（到今日），同时进行，而我打卡记录，只打卡了24天。就这24天，还是我花了499元买的半年课程换来的。

半年前，当我冲动消费499元买课程立志学完3个阶段课程（level 3到level5）完成目标并拿回我的499元时（完成考核钱返还），确实在那两个多星期，我每周坚持打卡5天，每天坚持一个多小时（购买定制学课程后，会扫码入群，群里一个班有70来个学生，每天会根据完成时常排名），并在10多天内完成课程level3的3/4内容时，我再也坚持不下去，放弃了。这一放弃就是近半年。

流利说定制学的激励方式似乎很充足，通关激励，完成后的金钱奖赏，课程结束后金币奖赏，排名激励，小组打卡激励等等，照理说应该有用。确实，它让我疯狂了半个月。但是从长远看，它让我对英语很长一段时间避而远之。

在前段时间，为了我的毕业论文在网络找相关的免费电子书，打开谷歌大神搜索，终于找到了电子版，然而是英文的。为了省钱买书，无论如何，这东西我要啃下去。于是，就像小学生读语文那样，我一边大声读，一边用有道，为内容，不计时（每天2小时左右）度过五天难熬的日子后，再看到这些字母居然生出了亲切感。毕竟包含了我嗓门的付出。

对英语读出感情的我，重拾兴趣，决定再次使用流利说。

每天就读5分钟，随随便便找个时间，两三片小对话就轻松完成任务了。就这样我坚持了4天。出于好奇，我打开坚持了180多天的朋友的界面，看她的录音记录，发现她每天也就三四段对话，这三四段对话不会超过10分钟。而里面的录音有些明显听到是在路上读的。我有些恍然大悟，每天朗读几段对话打卡对她来说不是任务，甚至是在打发无聊时间，利用碎片化时间。

同时，昨晚我准备搬运一个YouTube视频到B站上，准备用txt打开英文字幕文件进行翻译，并同时打开视频来看语气断句时，听着这些英文，我突然产生一种冲动，扔掉字幕，直接听她说。这时，听着她的语调，我脑中活动：

这些信息我突然get到了，我对英语产生了亲切感，而非排斥感，所以才会想要了解用这种语言的人如何去表达她的观点，情绪。对比之前，我在费力的去弄懂听到的英文单词，因为实在没法懂，只能借助字幕。

对于此，我开始反思。其实每天5分钟比每天1小时更有用。这儿的5分钟指我们对自己硬性要求的5分钟。我每天必须5分钟而不是我每天必须1个小时。（每天一小时英语似乎在很多人的计划里，也是纸上的计划里）。

每天5分钟的优势有几个方面。

1）5分钟完成任务，较为轻松，不需要耗费任何精神力意志力（研究显示意志力使用越多，越容易放弃）。

2）5分钟完成任务的打卡行为是对大脑的奖赏，刺激多巴胺分泌，进行促进行为重复。

3）5分钟的朗读没有其他压力，可以尝试代入对话角色，模仿角色，当成自己的表演。表演多了看别人，自然而然会去想知道别人如何表演（说什么，怎么说）。

4）轻松愉悦感可以消除排斥感，以更包容的心态的去面对它，自然可以从更大的角度去看待英语 。

5）5分钟实际上是在培养兴趣与爱好，产生的效益是不计时的与英语玩耍。