喝奶茶好对身体好吗？
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说到奶茶，麦兜君想起一个广告词“一年卖出七亿多杯，杯子连起来可绕地球两圈。”是不是觉得很耳熟呀，曾经电视里循环播放的广告词，可见奶茶很受欢迎，而且走在大街上，四处可见各种特色的奶茶店。
天然牛奶及红茶所制的奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿、解毒、消除疲劳。 牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱，多种维生素（Vc、Vp、菸酸、叶酸等）、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的成份。
所以想要喝营养丰富的奶茶，还是自己在家做最好，奶 茶里在放一些红枣和桂圆，好喝又补血，气血不足的姑娘每天来一杯，身体暖暖的，脸色红润润， 麦兜君每天也会在家熬一杯呢，现在把做法分享给大家，很简单喔~
小贴士：
奶茶是很有营养的，可以补充身体所需要的营养物质，常喝对身体有好处。
现在各位少男少女谁能抵挡住一杯奶茶的诱惑呢？
对奶茶的依赖让人身不由己，明知道杯子里可能并没有真的奶和真的茶，但还是会对那杯香甜爽滑的液体产生无限渴望。每天的奶茶打卡，简直比上班还要准时。
虽然奶茶难戒，但是咱们能选稍微 健康 一点的就要选，起码喝的时候减少一些罪恶感！
真假奶茶辨别
我们所说的真奶茶，也就是真正用牛奶和茶制成的奶茶。假奶茶自然就是把牛奶换成了植脂末（奶精）加入茶制作而成。
奶
说到植脂末，就是在口感和味道上都和牛奶十分接近，很多商家为了降低成本，就用植脂末代替了真正的牛奶。
植脂末对 健康 有影响最根本的原因，是因为植脂末中的反式脂肪（TFA），反式脂肪酸因为不容易被人体消化，就会导致肥胖，而且它也是人类心血管疾病的元凶之一。
一般的奶茶店，都会有鲜奶奶茶和奶粉/奶精奶茶，在点单的时候可以直接问一句“用的是鲜奶吗？”如果有不喜欢说话的小伙伴，请直接挑选什么红茶拿铁、乌龙拿铁这种用“xx拿铁”命名的奶茶，这种名字的奶茶一般都是用鲜奶制作的。
糖
除了奶，奶茶中还含有大量的糖、糖浆、蜂蜜等等。过多摄入糖的后果大家应该都比较了解了，蛀牙、超重、肥胖以及糖尿病都会找上门来。
根据检测数据显示，以500g/杯计，平均每杯奶茶糖含量达到17.9g。国家卫生计生委发布的《中国居民膳食指南（2016）》建议：每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。如果一天喝了第二杯，糖平均摄入量就达到35.8g，超出了《膳食指南》中的建议摄入量。
在可以调整7分糖、5分糖、3分糖和无糖的时候，糖分越少越好，其实就算选择无糖，奶茶的原料里还是会有糖分，如果加了珍珠、布丁、仙草、椰果这些辅料，更要在糖分方面多加注意了。
咖啡因
有很多人喝了奶茶晚上会睡不着觉就是因为奶茶里的咖啡因。奶茶中的咖啡因主要来源于配方中的茶叶提取液。
一般成人少量摄入咖啡因是没有危害的，而且有祛除疲劳、兴奋神经的作用，但是大剂量或长期使用也可能会对人体造成损害。
儿童、孕妇、高血压或心脏病患者等特殊体质人群更要注意不能过量饮用奶茶，否则可能会引起类似焦虑的症状，如高血压、心悸、震颤、睡眠紊乱。
熬夜没精神喝奶茶、想不出方案喝奶茶、逛街先喝一杯奶茶，日子不好过，还要靠奶茶拯救。不过，奶茶虽然好喝，的确不能贪杯，馋了喝上一杯已经是极限了，如果喝了第二杯，你就会知道减肥的日子更不好过…
茶是提神的，奶是长高的，都是有益身体的
奶和茶加在一起不是更有益？
那喝奶茶的好处是是什么呢
首先要看问的是哪种奶茶，肯定的说藏区和蒙区居民自己熬制的奶茶肯定是对身体有好处的。杯子绕地球两周那种奶茶肯定是对身体有害无益。
咱们先讲讲 健康 的奶茶，我第一次去内蒙的时候朋友请我喝的奶茶，第一口下去就蒙了，这个奶茶怎么不是草莓味的？咸咸的，还有一股腥膻味道，根本喝不下去，后来慢慢的就习惯了，其实很好喝，这种奶茶是藏区蒙区居民重要的茶饮，一碗热热的奶茶能让人一天精力充沛，因为茶是真茶，奶是真奶，各种营养元素混合，不仅美味而且 健康 。
再说说我们在超市小卖店买到的“杯子绕地球”奶茶和饮品店里的奶茶，首先这样的奶茶是三高食品，高糖、高油、高热量，多数为奶精制作，可以说是不折不扣的垃圾食品。其次各种添加剂的使用才使得它们有了香醇甜腻的味道。请你喝这种奶茶的人不是把你捧在手心里，是要把你踹到地狱里。
你好，奶茶过量容易影响身体 健康 ，同时需要食物多样化，才可以更好的 健康 。奶茶中有香精，容易导致其他维生素摄取不均衡，日常饮食需要均衡，并每天坚持适量运动锻炼。
所以请适当饮奶茶！
您好，很高兴能回答您的问题
我的个人观点：奶茶是现在年轻人都特别喜欢喝的饮料，它有缺点和优点，像减肥的朋友们是不建议和奶茶的，热量很高，有有助于增肥。好处就是可以去除油腻、帮助消化、提神、利尿排毒、缓解疲劳，也适合急慢性的肠炎和胃炎及十二指肠溃疡等人们的饮用，像对酒精和麻醉药物中毒的病人，它还可以解毒起到作用。
满足感与幸福感
喝奶茶基本上对一个身体 健康 饮食充足的人没有任何好处。因为绝大部分市售奶茶都不是真正牛奶制作的，而是添加了很多人体并不必须的添加剂来实现口感美味的，所以尽量不喝为妙哦。
当然如果作为朋友交往，肚子饿的时候只有奶茶可以补充热量的话，偶尔喝一杯也没有什么大的影响。
不过要小心购买品质较好的奶茶，很多奶茶随意添加辅料，有些调查显示一杯奶茶的咖啡因可以达到好几杯咖啡的量，要小心哦！
喝奶茶的好处可以使我们心情愉悦，感觉特别开心嘿嘿嘿嘿嘿
但是很多女孩子喝完奶茶都会发胖，这就是我们的想喝却又不能多喝的原因 不过喝完适当的运动就没有问题啦嘿嘿嘿嘿嘿嘿
天然牛奶及红茶所制的奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿、解毒、消除疲劳。 牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱，多种维生素（Vc、Vp、菸酸、叶酸等）、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的成份。
所以想要喝营养丰富的奶茶，还是自己在家做最好，奶 茶里在放一些红枣和桂圆，好喝又补血，气血不足的姑娘每天来一杯，身体暖暖的，脸色红润润， 麦兜君每天也会在家熬一杯呢，现在把做法分享给大家，很简单喔~
小贴士：
奶茶是很有营养的，可以补充身体所需要的营养物质，常喝对身体有好处。
现在各位少男少女谁能抵挡住一杯奶茶的诱惑呢？
对奶茶的依赖让人身不由己，明知道杯子里可能并没有真的奶和真的茶，但还是会对那杯香甜爽滑的液体产生无限渴望。每天的奶茶打卡，简直比上班还要准时。
虽然奶茶难戒，但是咱们能选稍微 健康 一点的就要选，起码喝的时候减少一些罪恶感！
真假奶茶辨别
我们所说的真奶茶，也就是真正用牛奶和茶制成的奶茶。假奶茶自然就是把牛奶换成了植脂末（奶精）加入茶制作而成。
奶
说到植脂末，就是在口感和味道上都和牛奶十分接近，很多商家为了降低成本，就用植脂末代替了真正的牛奶。
植脂末对 健康 有影响最根本的原因，是因为植脂末中的反式脂肪（TFA），反式脂肪酸因为不容易被人体消化，就会导致肥胖，而且它也是人类心血管疾病的元凶之一。
一般的奶茶店，都会有鲜奶奶茶和奶粉/奶精奶茶，在点单的时候可以直接问一句“用的是鲜奶吗？”如果有不喜欢说话的小伙伴，请直接挑选什么红茶拿铁、乌龙拿铁这种用“xx拿铁”命名的奶茶，这种名字的奶茶一般都是用鲜奶制作的。
糖
除了奶，奶茶中还含有大量的糖、糖浆、蜂蜜等等。过多摄入糖的后果大家应该都比较了解了，蛀牙、超重、肥胖以及糖尿病都会找上门来。
根据检测数据显示，以500g/杯计，平均每杯奶茶糖含量达到17.9g。国家卫生计生委发布的《中国居民膳食指南（2016）》建议：每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。如果一天喝了第二杯，糖平均摄入量就达到35.8g，超出了《膳食指南》中的建议摄入量。
在可以调整7分糖、5分糖、3分糖和无糖的时候，糖分越少越好，其实就算选择无糖，奶茶的原料里还是会有糖分，如果加了珍珠、布丁、仙草、椰果这些辅料，更要在糖分方面多加注意了。
咖啡因
有很多人喝了奶茶晚上会睡不着觉就是因为奶茶里的咖啡因。奶茶中的咖啡因主要来源于配方中的茶叶提取液。
一般成人少量摄入咖啡因是没有危害的，而且有祛除疲劳、兴奋神经的作用，但是大剂量或长期使用也可能会对人体造成损害。
儿童、孕妇、高血压或心脏病患者等特殊体质人群更要注意不能过量饮用奶茶，否则可能会引起类似焦虑的症状，如高血压、心悸、震颤、睡眠紊乱。
熬夜没精神喝奶茶、想不出方案喝奶茶、逛街先喝一杯奶茶，日子不好过，还要靠奶茶拯救。不过，奶茶虽然好喝，的确不能贪杯，馋了喝上一杯已经是极限了，如果喝了第二杯，你就会知道减肥的日子更不好过…
茶是提神的，奶是长高的，都是有益身体的
奶和茶加在一起不是更有益？
那喝奶茶的好处是是什么呢
首先要看问的是哪种奶茶，肯定的说藏区和蒙区居民自己熬制的奶茶肯定是对身体有好处的。杯子绕地球两周那种奶茶肯定是对身体有害无益。
咱们先讲讲 健康 的奶茶，我第一次去内蒙的时候朋友请我喝的奶茶，第一口下去就蒙了，这个奶茶怎么不是草莓味的？咸咸的，还有一股腥膻味道，根本喝不下去，后来慢慢的就习惯了，其实很好喝，这种奶茶是藏区蒙区居民重要的茶饮，一碗热热的奶茶能让人一天精力充沛，因为茶是真茶，奶是真奶，各种营养元素混合，不仅美味而且 健康 。
再说说我们在超市小卖店买到的“杯子绕地球”奶茶和饮品店里的奶茶，首先这样的奶茶是三高食品，高糖、高油、高热量，多数为奶精制作，可以说是不折不扣的垃圾食品。其次各种添加剂的使用才使得它们有了香醇甜腻的味道。请你喝这种奶茶的人不是把你捧在手心里，是要把你踹到地狱里。
你好，奶茶过量容易影响身体 健康 ，同时需要食物多样化，才可以更好的 健康 。奶茶中有香精，容易导致其他维生素摄取不均衡，日常饮食需要均衡，并每天坚持适量运动锻炼。
所以请适当饮奶茶！
您好，很高兴能回答您的问题
我的个人观点：奶茶是现在年轻人都特别喜欢喝的饮料，它有缺点和优点，像减肥的朋友们是不建议和奶茶的，热量很高，有有助于增肥。好处就是可以去除油腻、帮助消化、提神、利尿排毒、缓解疲劳，也适合急慢性的肠炎和胃炎及十二指肠溃疡等人们的饮用，像对酒精和麻醉药物中毒的病人，它还可以解毒起到作用。
满足感与幸福感
喝奶茶基本上对一个身体 健康 饮食充足的人没有任何好处。因为绝大部分市售奶茶都不是真正牛奶制作的，而是添加了很多人体并不必须的添加剂来实现口感美味的，所以尽量不喝为妙哦。
当然如果作为朋友交往，肚子饿的时候只有奶茶可以补充热量的话，偶尔喝一杯也没有什么大的影响。
不过要小心购买品质较好的奶茶，很多奶茶随意添加辅料，有些调查显示一杯奶茶的咖啡因可以达到好几杯咖啡的量，要小心哦！
喝奶茶的好处可以使我们心情愉悦，感觉特别开心嘿嘿嘿嘿嘿
但是很多女孩子喝完奶茶都会发胖，这就是我们的想喝却又不能多喝的原因 不过喝完适当的运动就没有问题啦嘿嘿嘿嘿嘿嘿
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