Question

怎样才能瘦腿呢?

我的肉比较结实,尤其是小腿.所以说跑步什么的,不适合我啊
还有什么其他的方法吗?
"若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始" 怎么办啊?

Answer 1

临床上瘦腿的方式包括：
1、肌肉型：对于肌肉较发达的求美者，应给予肉毒素注射、神经肌肉选择性离断术等方式，以达到瘦腿塑形的目的；由于瘦腿针注射点较多，且注射剂量较低，因此需要定期规律的治疗，才能获得一个稳定的修饰腿形的效果；
2、脂肪型：对于皮下脂肪较多的求美者，应进行局部吸脂、光纤溶脂等方式，达到瘦腿的目的。

Answer 2

一套实用的睡前瘦腿拉伸教程，收好啦～

Answer 3

都市女性大多受到大象腿的困扰而不敢穿裙子，短裤~~瘦大腿比瘦小腿更容易，瘦腿你只要能加强腿部肌肉的训练，像比如跑步，骑自行车，负重下蹲等，运动到能感觉到有点呼吸急促感最好，长穿高跟鞋很可达到瘦腿的目的，你还可在原地做些踮脚运动，感觉到腿部有酸胀感为宜。在吃的方面，像比如芹菜、香蕉、大豆等富含VB的食物都行。瘦腿是不容易见效的，所以你必须有坚毅的耐心，做好大长久战的准备。

Answer 4

腿部塑形训练（一）

Answer 5

如何瘦腿？