Question

社恐的人是什么心理

Answer 1

社恐的人的心理如下：

第一，他们总是陷入自我聚焦式的思维方式。那么，什么是“自我聚焦式的思维方式”呢？他们往往将自己摆在社交舞台的中央，并且感觉自己的一举一动都会被周围人注意。于是，他们总活在一种被注视的紧张感中。

第二，他们总是在想象他人对自己的看法，总活在负面消极的自我催眠中。焦虑其实是我们和自己玩的一场想象游戏——想象各种不好的可能性发生，想象由此引发的各种糟糕后果，并由这些“可能会发生、更可能不会发生的糟糕后果”而引起自己内心的恐惧、担忧和压力感。

这种想象会使他们无时无刻不在思考自己的言行，回想任何可能的瑕疵，并且感觉周围的人看自己的目光都是不同的。

为什么我们明明知道都是自己的想象，却付之信以为真的焦虑呢？这是因为，我们的潜意识有一个独特的情境混淆机制，让我们对自己的想象信以为真，如此，才能制定出真切可行的灾难后备方案，确保我们个体的安全和种族的延续。不难看出，这是潜意识本能的自我保护机制之一。