Question

感觉不到自己的存在怎么办？

Answer 1

感觉不到自己的存在，是一种不自信的表现。是一种心理感受。建议你多学习，充实自己，提高自己，让自己成为一个有自信的人，一个有用之人。这样右任何场合就能使自己突出，别人自然高看你。存在感自然就有了。

不用害怕。就是无缘无故的时候会感觉不到自己存在。即使自己在懂在说话。可是却意识不到是自己在做这些事情。这种现象大部分原因是脑子沉。潜意识里有压力。对伤感的东西接触的太多。

缺少了对现实世界美好的意识。简单的说就是在伤感的幻想世界里没有走出来。脑子想的太多。把主要精力用在学习上。多和朋友好好的相处。楽观一点。多接触阳光的事物。虽然这些都狠俗，但是肯定是管用的。

扩展资料：

要调整自己的心态，一定是你的心态出问题了，你是因为什么才会出现这种心境的，你要正确的认识自己和别人，不能看不起自己，要是那样的话你就白来人世间走一遭了，太对不要自己，自己都会心痛自己的，所以不管遇到什么困难，那都是人生当中必然经历，你不必为此自愧形秽你要有信心，人最重要的心理支撑点就是自己相信自己。