Question

气血不足吃什么调理的又快又好

Answer 1

问：气血不足吃什么调理的又快又好

答：亲，您好气血不足吃猪肝、鸭血、鸡蛋调理的又快又好可以选择多吃含铁丰富、富含优质蛋白质的食物，比如红枣、迟州核桃、山楂、莲雹顷子、猪肝、鸭血、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、藕等，也可以多喝一源旦陆些木瓜银耳汤。可以用药理调理。可以服用如归脾丸、人参归脾丸、八珍益母丸等药物，对改善气血不足有很好的效果。运动养生。平时可多做一些瑜伽、保健气功等慢运动。适当的运动可以加强身体血液流通。改善气血不足。也应该特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤气血。