Question

我心情不好 怎么办

Answer 1

Answer 2

心情不好首先找到不好的原因 然后对症下药 ~~其实这是根本
然后呢你可以尝试一下去运动 做一些比较激烈的运动 比如跳舞啦 跑步啦什么的 当你充分运动，出汗之后，身体很累的时候，真的就会把那些烦恼都忘掉的
还可以听听音乐，听些比较欢快的歌，可以听一些以前特别喜欢的歌，有种回到以前的感觉，会带给你心安的。
听听慢歌也行，痛痛快快地哭一场，把坏情绪发泄出去也挺好的。哭过之后真的会觉得心里舒服很多的。
另外呢做自己喜欢的事，帮助自己转移转移注意力。还可以跟自己最信任的人诉说一下。也可以写在日记本里。实在难受，睡一觉，把一切暂时遗忘。醒了之后告诉自己，一切都有新的开始了！
我心情难受的时候就是这样做的，我知道心情不好真的会很难受，所以真心希望能帮到你，希望你快乐起来~！o(∩_∩)o

Answer 3

心情不好! 给自己一点休息的时间, 出去逛逛..... 或者找个安静的地方，听听音乐。 其实我觉得比较实际的发泄方式还是打羽毛球.....

Answer 4

当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放

Answer 5

想想以前开心的事啊，或者去做点充实的事，把自己忙起来、