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多吃补硒的食物是可以预防和抵抗癌症的
硒和维生素E都是抗氧剂，二者相辅相成，可防止因氧化而引起的衰老、组织硬化，减慢其变化的速度，并且它还具有活化免疫系统，预防癌症的功效，是人体必需的微量元素。
生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，多运动防止肥胖提高免疫力，禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡牛肉，避免人流产妇多喂奶能防患于未然，自我检查和定期复查，
比如大蒜，杏仁，蘑菇等，这些都是不错的补硒食物！还可以结合体恒健牌硒维康口嚼片。科学补硒
对预防和抵抗癌症都是有很大的帮助
硒和维生素E都是抗氧剂，二者相辅相成，可防止因氧化而引起的衰老、组织硬化，减慢其变化的速度，并且它还具有活化免疫系统，预防癌症的功效，是人体必需的微量元素。
生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，多运动防止肥胖提高免疫力，禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡牛肉，避免人流产妇多喂奶能防患于未然，自我检查和定期复查，
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