Question

眼睛酸胀痛怎么办？

患者信息：女 25岁 山东 济南
病情描述(发病时间、主要症状等)：
就是又酸，又涨，又疼

想得到怎样的帮助：
简单的方式可以解决就好

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

你是不是经常玩手机看电脑？如果是的话可能是因为视疲劳的原因。当我们玩手机看电脑的时候，眼睛就会注意力过度集中，从而下意识的忘记眨眼睛， 就会产生眼睛酸胀痛这些症状。
如果想缓解，平时的时候需要注意用眼时间，在使用手机和电脑一段时间之后，一定要闭眼休息一会，或者眺望远方也可以。我经常在办公室用冷敷眼罩，是名旦 眼势力的医用眼罩，它可以让我一边工作一边敷眼，也是很不错的。除了这些注意之外，也要少喝咖啡、少喝酒，不要吃太多的甜食，这些对眼部都是不好的。

Answer 2

眼睛酸胀痛考虑是视力疲劳导致的。常用的方法有：

1. 注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳。
   

2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息。

3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳。

4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低。

5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。

6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。

7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。

8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩的作用。

9.口服乐睛蓝莓叶黄素脂片，补充眼部营养，从根本上缓解视力疲劳。