跑步减肥吗 10
我175cm，80kg，男，同学都说我胖，想高考完了减肥，请问在两个月内怎么减肥快。要是跑步的话一次跑多长时间？我打过一段时间羽毛球，胳膊和腿都是肌肉，主要是减肚子。各位...
我175cm，80kg，男，同学都说我胖，想高考完了减肥，请问在两个月内怎么减肥快。要是跑步的话一次跑多长时间？我打过一段时间羽毛球，胳膊和腿都是肌肉，主要是减肚子。各位大虾给个意见，谢了！
我要运动减肥，也锻炼身体，推荐药的兄弟就别忙了 展开
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跑步早晚都行,越慢越好,主要是跑的时间要够四十分钟效果就好,一周能坚持五天就行... 所以半个小时以下的运动是不减肥的。
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跑步可以减肥，但是需要使用正确得方式跑步，不然效果很慢
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做仰卧起坐吧
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