睡觉的枕头要多高合适?

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亦舒堂
2020-03-02 · 健康,是一种生活态度
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亦舒堂
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最适合睡眠的枕头的高度是在6~10cm的范围内较为合适,具体尺寸应该根据每个人的生理特征以及颈部生理弧度而定,以不会使颈部扭曲为准。

搜狐焦点
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1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

2.枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。

3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。枕头:究竟该多高才合适?枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了,但是这个亲密伙伴一旦使用不当,就会影响我们的健康。
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轻叹世间多变化
2021-03-21
知道答主
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《健康来了》:睡觉时枕头多高才合适呢?看完之后赶紧回家看看!

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淳菊学T
高粉答主

2019-12-18 · 每个回答都超有意思的
知道答主
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