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游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。
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长痘，出油，毛孔粗大，做好这些让你的皮肤变更好。
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平常多休息，注意饮食！
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怎样可以让皮肤变好？
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